חלבון בימי מנוחה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

19/11/2001 | 21:06 | מאת: רועי

לאדי שלום!!!! רציתי לדעת האם ביום אשר אני לא מתאמן בו אני צריך להקפיד גם כן על צריכת חלבון גבוהה(אני אוכל 5 ארוחות בעלות 30 גרם חלבון) או שרק ביום שבו אני מתאמן. תודה.

07/12/2001 | 23:21 | מאת: אדי מלמד

יש עלייך בכל יום לאכול כמות זהה

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה