עבודה על פעילות גופנית ולב.

שלום, אני תלמידת תיכון בת 18 ויש לי כמה שאלות שחשוב לי מאוד לדעת את התשובה עליהן, כיוון שאני כותבת עבודה על פעילות גופנית והשפעתה על הלב. אשמח מאוד אם אקבל עליהן תשובה 1. האם עודף פעילות גופנית משפיע לרעה על שריר הלב? 2. מהי הפעילות הגופנית המומלצת לשמירה על לב תקין? 3. כיצד יכולה פעילות גופנית לסייע או לפגום בחולה לאחר ניתוח לב? 4. האם חוסר פעילות גופנית מוחלטת בינה בעלת השפעה שלילית על שריר הלב איך? 5. איך חור במחיצת הלב (בין הצד השמאלי לימני) פוגע ביכולת הגופנית? 6. מה בדיקה של שריר הלב במאמץ אומרת? 7. מהי בדיקת אק"ג, ומה היא אומרת לגביי יכולת גופנית? 8. איך יכול אדם מבוגר לעסוק בפעילות גופנית בצורה המתאימה לו ביותר, שתסייע לו להימנע ממחלות לב? 9. האם רמת הקושי של הפעילות הגופנית נמדדת ביחס לגיל או למשקל? מדוע? 10. כמה זמן לוקח ללב לחזור לקצת הדופק הרגיל שלו לאחר מאמץ, ובמה זה תלוי? תודה רבה, מיכל.