פעילות גופנית מזיקה ללב?

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

20/01/2007 | 14:01 | מאת: בר

שלום, רציתי לשאול האם עודף של פעילות גופנית יכול להשפיע לרעה על שריר הלב? אשמח לקבל תשובה, בר

בר שלום, עודף הוא דבר יחסי. רצי מרטון מתאמנים כ 6 ימים בשבוע למרקים של כ 20 ויותר ק"מ. חשוב לבנות תכנית אימון בהדרגה ובהתאם למטרות.אם לא עושים זאת ישנו סיכון כמובן בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה