פעילות גופנית מזיקה ללב?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, רציתי לשאול האם עודף של פעילות גופנית יכול להשפיע לרעה על שריר הלב? אשמח לקבל תשובה, בר
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
21.01.07 | 07:44
בר שלום, עודף הוא דבר יחסי. רצי מרטון מתאמנים כ 6 ימים בשבוע למרקים של כ 20 ויותר ק"מ. חשוב לבנות תכנית אימון בהדרגה ובהתאם למטרות.אם לא עושים זאת ישנו סיכון כמובן בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
