אימון גופני לאיזור ספציפי

Question

שלום , רציתי לדעת איזה פעילות גופנית הכי יעילה להרזיה באיזור הישבן?

אורי לאוגומר · Accepted Answer

לי שלום,לא ניתן לבצע הורדת שומןנקודתית. מומלןץ להתחיל תכנית תזונה ופעילות לב ריאה ומשקלות.בהצלחה אורי

דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה