מסת שריר - בניה ופירוק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום, עקב בעיה רפואית, אני נאלצת להפסיק לעבוד לתקופה של שבועיים על קבוצת שרירי החזה, הכתפיים והידיים. בתוך כמה זמן ללא עבודה עם משקולות, מסת השריר תפחת? בקיצור: כמה זמן בערך לוקח לבנות מסת שריר וכמה זמן ניתן לא לעבוד על קבוצת שרירים ושמסת השריר לא תפחת? תודה י
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.01.07 | 07:00
שלום, מהפסקה של שבועיים ימים אל לך לחשוש. החזרה תהיה די מהירה.קשה לומר כמה זמן זה תלוי ברמת האימון עד ההפסקה ובגנטיקה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
