סטרואידים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום! אני בן 14, ואני רוצה לפתח שרירים בבטן, ובזרועות. אני מתאמן הרבה זמן ותמיד מתייאש כי אני נראה תמיד אותו דבר. רציתי לשאול אם יש איזשהו חומרים שאני יכול לקחת כדי לפתח את השרירים יותר מהר, אבל שמעתי שסטרואידים זה לא טוב כי ברגע שאתה מפסיק להתאמן הכל הופך לשומן. האם יש חומר אחר? תודה רבה!
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
31.01.07 | 08:36
יעקב שלום, עליך להבין כי אין קיצורי דרך, בכדי להעלות מסת שריר עליך לבנות תכנית אימונים מסודרת מומלץ כי תעשה זאת עם מדריך כושר מוסמך ולהכין תכנית תזונה מסודרת מומלץ בליווי תזונאי/ת ספורט. להתרחק מסטרואידים וגם תוספי מזון רק בהתיעצות עם תזונאי/ת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
