שלום..
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
יש לי שאלה אני לא יודעת אם אפשר לענות עליה בפורם אבל אני אנסה... איזה תרגילים אפשר לעשות חוץ מכפיפות בטן כדי לחזק את שרירי הבטן ואת השרירים שבצד הבטן... תודה רבה... שיר
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.02.07 | 09:50
שיר שלום, כנסי למאמר המצורף תוכלי למצוא מספר תרגילים. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12655&BSP=12483&BSS585=12655&BSCP=12483 בהצלחה אורי
אורי תודה על התשובה זה מאוד עזר לי אבל אני רוצה במיוחד תרגילים לצד של הבטן...אני לא יודעת איך להסביר את החלק הזה של הגוף את צד הבטן מעט מעל האגן...השאלה אם יש שם תרגילים שמכוונים לחלק הזה... מחכה לתושבה תודה שיר
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
