שחיקת סחוס..

היי אורי ערב טוב, ברצוני לשאול אותך לגבי אנשים שיש להם שחיקת סחוס. אמא שלי בת 52 והיא שוקלת 75 . היא מאוד רוצה לרדת במשקל ולהעזר בהליכות רגליות כמו בעבר. אך כרגע יש לה שחיקת סחוס ובנוסף כאבי גב תחתון. בעבר כשהיא עשתה הליכות לא היו לה כאבי גב. היא מאוד מעוניינת לחזור להליכות במהירות סבירה לגילה, והיא חוששת מבעיית שחיקת סחוס וגם כאבי גב תחתון. שאלתי היא האם היא יכולה לצעוד ברגל? האם צעידות/ הליכות, יכולות לשפר לה את המצב, או לגרוע את המצב? מודה מראש על תשובתך.. נגה