הרזיית בטן

א.נ. אני עושה פעילות גופנית מזה שנים רבות, שבעקבותיה מצבי הבריאותי הכללי תקין (אף כי עליי לציין שאני מקבלת סטטין), ובכ"ז נשארתי שמנה, וזאת גם לאחר שעברתי לאחרונה סדרת ייעוץ אצל דיאטנית (שאומנם הועילה ומועילה לי במידה מסוימת, ושאני ממשיכה לאכול בהתאם להמלצותיה) - כיום משקלי 68 (היה אף גבוה יותר לפני הייעוץ הדיאטני), גובהי 155. בת 72. אבקש לדעת האם תוכל להמליץ לי על סוג פעילות שיסייע לי בעיקר להפחית את ממדי (שומני?) הבטן שלי, ולא רק לרזות באופן כללי? בתודה רבה מראש. שבת שלום, ליאורה

נראה לי שלאורי נמאס לחזור על זה כבר, אז אני אגיד זאת במקומו: לא ניתן להרזות באופן נקודתי. ההרזיה היא פרופורציונאלית- לפי הנטיה הגנטית הטבעית של הגוף. אי אפשר להרזות רק בבטן. מה שכן, אם חלק מהבטן שלך נובעת משרירי בטן רפויים, ניתן לשפר זאת על ידי תרגילי בטן

יגאל שלום, תודה על תשובתך, אבל איך עליי לדעת האם חלק מבטני נובעת, כדבריך, משרירי בטן רפויים ולא מגורם אחר? ליאורה

אורי שלום רב, תודה על תשובתך. לצורך הבהרה, אבקש לדעת האם התעמלות מים, בה נעשה שימוש בעזרים שונים (לא מתכתיים, כמובן), אקוויוולנטי לתרגילי משקלות (המתבצעים, למיטב ידיעתי, עם עזרים מתכתיים)? כמו כן, במה יכולה להתבטא התועלת הרבה של תרגילי משקלות לגבי הבעיה שהעליתי? אודה על הבהרתך, ואני גם מצפה ומקווה לקבל תשובה על השאלה שהפניתי ליגאל בעקבות תשובתו. ליאורה