בעיות ביציאות מאז שאני עוסק בכושר.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, מזה חודשיים שהתחלתי להתאמן בחד"כ כמעט כל יום עם תוכנית מסודרת. הבעיה היא שמאדם שרגיל להיכנס פעם ביום לשירותים , אני נכנס פעם בשלושה ימים. כתוצאה מכך, אני משמין , סובל קצת מכאבים מדי פעם באיזור ההיקפים. האם זה קשור לכושר? האם אני צריך לאכול דברים מסויימים ובמועדים ספציפיים עכשיו כדי להסדיר את עניין היציאות? (חשוב לציין כי אני לא אוכל אוכל שמן ולא מרבה בבצקים וכו'...) תודה.
רועי שלום, אין זה בהתמחותי, אך אינני רואה קשר בין פעילותך הגופנית לעצירות, להפך במרבית המקרים פעילות גופנית מסייעת ליציאות. ממליץ להתיעץ בפורום המצורף: http://www.doctors.co.il/xFF-List,xFI-904,m-Doctors,a-Forums.html בהצלחה אורי