על מה חשוב לשמור בביצוע דדליפט וסקוואט?

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

12/02/2007 | 16:52 | מאת: אמיר

המשקלים אינם גבוהים והחזרות מרובות, על מה חשוב לשמור לבצע נכון? תודה רבה.

אמרי שלום, בסקווט- גב בניוטרל, ברכיים לכיוון אצבעות. בדדליפט (יש כמה סוגים) - גב בניטורל, התאמת טווח התנועה לגמישות ההמסטרינג. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה