תזונה ושתייה במאמץ מתמשך.

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

15/02/2007 | 09:30 | מאת: noam tamir

יוצא למסע של חודש וחצי מבקש מיידע בנושא תזונה ושתייה במאמץ לאורך זמן. מזון עתיר אנרגייה,מלחים ומינרלים ,אכילה לפני במשך ולאחר ההליכה וכו.

נועם שלום, אינני תזונאי. ממליץ להתיעץ בפורום תזונה. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה