שריר מול שומן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אומרים שגוף בעל מסת שריר גבוהה שורף יותר אנרגיה במנוחה. מה יש ברקמת השריר שדורשת יותר אנרגיה משומן?
שירי שלום.נכון מאוד הדבר שככל שמסת השריר תהיה גדולה יותר כך חילוף החומרים יהיה מהיר יותר וניתן יהיה לרזות מהר יותר מפני שהגוף צורך יותר אנרגיה.עכשיו מה שאת צריכה לדעת זה ששומן זה אנרגיה.ניסן יאיר מיזן מאמן כושר אישי בוגר ויינגיט.
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.02.07 | 07:32
שירי שלום, התשובה לכך היא בהגדרת שריר: השריר (Muscle) הוא רקמה המורכבת ממספר רב של תאים, המצטיינים בכשרם להתכווץ ולהתקצר. הם מבצעים את כל פעולות התנועה בגוף ומייצרים חלק גדול של חום הגוף ולכן צריכים אנרגיה, ככל שיש יותר שריר (מסה) כך צריך יותר להזינו ולכן השפעתו על תהליך ההרזיה גדולה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
