שמעתי את גיא שלמון ברדיו-בקשר לקפה.

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

17/02/2007 | 16:23 | מאת: רועי

אמר שלפי המחקרים קפה לפני אימון לא עוזר להמסת שומן. אני הייתי בטוח שההפך. משהו יכול להסביר לי אם זה טוב או רע הקפה הזה

רועי שלום, לא שמעתי את התכנית אך ממליץ לשאוב ידע ממקורות מהימנים יותר, מצרף מאמר בנושא: http://www.wingate.org.il/Index.asp?ArticleID=893&CategoryID=460 בהצלחה אורי

22/11/2010 | 08:03 | מאת: אלירז

אורי לך תתעדכן קודם לפני שאתה ממליץ לאחרים. קפאין אכן מנייד חומצות שומן בדם וגורם לפירוק טריגלצירידים בתאי שומן, אך אין אף מחקר שמעיד כי קפאין גורם לירידה במסה השומנית. קפאין לא מרזה נקודה. כדי שתפנה אותנו למאמרים אקדמיים עדכניים ולא לכתבות אינטרנט (ועוד ישנות) שעבורך מהוות מקור מהימן !? תודה אלירז.

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה