שמעתי את גיא שלמון ברדיו-בקשר לקפה.
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אמר שלפי המחקרים קפה לפני אימון לא עוזר להמסת שומן. אני הייתי בטוח שההפך. משהו יכול להסביר לי אם זה טוב או רע הקפה הזה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
18.02.07 | 07:36
רועי שלום, לא שמעתי את התכנית אך ממליץ לשאוב ידע ממקורות מהימנים יותר, מצרף מאמר בנושא: http://www.wingate.org.il/Index.asp?ArticleID=893&CategoryID=460 בהצלחה אורי
אורי לך תתעדכן קודם לפני שאתה ממליץ לאחרים. קפאין אכן מנייד חומצות שומן בדם וגורם לפירוק טריגלצירידים בתאי שומן, אך אין אף מחקר שמעיד כי קפאין גורם לירידה במסה השומנית. קפאין לא מרזה נקודה. כדי שתפנה אותנו למאמרים אקדמיים עדכניים ולא לכתבות אינטרנט (ועוד ישנות) שעבורך מהוות מקור מהימן !? תודה אלירז.
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
