משפחה על המסלול

אני ומשפחתי נרשמנו לחדר כושר יחד בשבוע שעבר. רציתי לשאול אילו שינויים בתזונה עלינו לסגל כדי שנראה תוצאות על עצמנו? אציין שילדי בני 13 ו10 ואני ואשתי בריאים.

אדיר שלום.כל הכבוד דבר ראשון.על מנת להכנס לאורח חיים בריא ונכון עליך לקבוע פגישה אצל תזונאית אשר תבנה לכם תפריט כל אחד ומטרתו באימון.בהצלחה.ניסן יאיר מיזן מאמן כושר אישי בוגר ויינגייט.

לפי מה שידוע לי עליכם לפגוש מי שמבין בתזונה למשפחה. בגלל הבדלי השנים בין בני המשפחה כל אחד מכם צורך מזון שונה. אם מה שאתה רוצה זה שינוי הרגלי תזונה רעים בבית, כמו למשל לא לאכול מטוגן או יותר מדי מתוק - אם כן אז אני יכול להמליץ לך על 4 מפגשים עם דיאטנית קלינית שעובדת עם ילדים מגיל 4 ואילך והורים. זה בבית דרך חיים, 036044044