תרגילי בטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כמי שעברה 2 ניתוחי קיסרי אילו תרגילי בטן מתאימים ספיציפיים יכולים לעזור כדי לעצב ולחטב את הבטן?
לקריאה נוספת והעמקה
חגית שלום, איני יכול להמליץ על תכנית במדיה שכזו. עליך להתיעץ עם מאמן כושר מוסמך אשר צריך לראותך ולבנות תכנית מסודרת. בהצלחה אורי