ריצה על משטח רך או קשה?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי אני רץ מדי יום מספר קילומטרים.. ליד ביתי אין מקום מסודר לריצות.. אני רץ ליד הים (בנהריה אם מוכר לך...) ו-2 האופציות הן חול הים עצמו, כביש אספלט ישן כ-40 מטר מהמים, או החצץ שבצידי האספלט... החול מלוכלך מלא טינופת, החצץ מלא בורות אבנים ולא רציף, האספלט דופק את הברכיים ולא בריא למיטב ידיעתי. מה כדאי לעשות? תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.03.07 | 06:14
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
