אופניים ,ריצה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי שלום אני בחור בן 40 שרץ מזה שנים רבות חמישה קילומטר ב 25 דקות כל יום ללא בעיות מיוחדות(הכושר האירובי שלי טוב מאוד) לעומת זאת נסיעה על אופניים אפילו קצרה ביותר גורמת לי למיחושים עזים בגב ובברכיים מה יכולה להיות הסיבה? על אילו שרירים עובדים ברכיבה לעומת ריצה תודה רבה לך
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
02.03.07 | 12:54
ארי שלום, אופניים במקרים מסויימים עלולים להוות בעיה לגב ולברכיים. קשה לייעץ במדיה כזו מבלי לראות את סגנון הרכיבה, גובה כסא וכדומה אך ללא ספק אינני ממליץ על רכיבה אם כאבים שציינת. בצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
