חגורת כתפיים

Question

האם תוכל לתת לי המלצות לתרגילים לחיזוק חגורת הכתפיים.תודה מראש.בר.

אורי לאוגומר · Accepted Answer

בר שלום,אוכל אך לא אעשה זאת מאחר ואין זה נכון לבנות תכנית אימון מבלי להכיר את המתאמן.ממליץ להתיעץ עם מדריך כושר מוסמך.בהצלחה אורי

דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה