הרמת משקולות וכאב גב

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

05/03/2007 | 14:01 | מאת: איתי

תגיד לדעתך כמה פעמים אני צריך ללכת למכון כושר על מנת לחזק את שרירי הגב כמה פעמים בשבוע?

לקריאה נוספת והעמקה

איתי שלום, כל שריר רצוי לאמן כ 3 פעמים בשבוע בהפרשים של 48 שעות. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה