חדר כושר

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

08/03/2007 | 08:23 | מאת: זיו

כמה פעמים עליי ללכת לחדר כושר על מנת לחזק שרירים?

זיו שלום, 3 פעמים בשבוע בהפרשים של 48 שעות בין אימון לאימון. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה