איך לשפר ניתור
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אם יש לכם טיפים אני ישמח....
יובל שלום, הטיפ הטוב ביותר שאוכל לתת לך הוא: להתיעץ עם מאמן כושר המכיר אימון מסוג זה. מצרף מאמר בנושא. אני חוזר חפש מאמן המתמצא באימון זה. http://www.ayalot.com/modules.php?name=News&file=article&sid=370 בהצלחה אורי