תריאתלון ספרינט למתחילה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אני בת 55 עוסקת בכושר גופנים שנים רבות והשנה התחלתי להתאמן לתריאתלון ספרינט בפעם הראשונה. הייתי שמחה אם תיעץ לי טיפים לגבי תזונה מתאימה ו/או להפנות אותי לאיש מקצוע שיוכל להדריך אותי בנושא התזונה. האם יש צורך לשנות משהו בצורת החיים? יש לציין שאני מתאמנת 6 ימים בשבוע(התחרות עוד חודשיים) אשמח לתשובה מהירה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
11.03.07 | 07:55
עפרי שלום, תזונה היא חלק חשוב ובלתי נפרד בתהליך האימון אשמח למסור לך שמות תזונאי ספורט אם תפני באמצעות המייל שלי. לא ברור מהי תכנית האימון אותה את מבצעת כיום לכן איני יכול להגיב לכך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
