מתיחות לשרירי הבטן - סוגי מתיחות , הכרחיות ?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום ברצוני לדעת האם זה הכרחי לבצע מתיחות לשרירי הבטן לפני/אחרי פעילות ? אם כן אז האם אתה יכול להמליץ לי או לתת לי לינק כול שהוא שמדגים מתיחות שונות ?
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.03.07 | 06:51
רועי שלום, במאמר המצורף תמצא גם תרגילים לשאלתך. http://www.fitnessinbalance.co.il/HTMLs/article.aspx?C2004=12695&BSP=12483&BSS585=12695&BSCP=12483 בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
