פעילות ספואטיבית באוסטופרוזיס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בת 53 חולה מזה כמה שנים באוסטופרוזיס רציתי לדעת איזה פעילות מומלצת במחלה...
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
13.03.07 | 17:40
שרון שלום, להתיעץ עם מאמן כושר מוסמך. אימונים יעילים למניעת אוסטאופורזיס הם: אימוני כוח (משקלות) וניתורים, פעילות אירובית כגון הליכה, קרוס, סטפר, או כל פעילות הקשורה בנשיאת משקל גוף גם עשויה להועיל, אך מדגיש פעם נוספת - להתיעץ עם מאמן כושר מוסמך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
