כללי
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני רוצה בבקשה שתיתן לי תרגיל/ים לכל אזור בגוף (צוור,כתפיים חזה גב בטן שכמות כיבורת וכו')
יוסי שלום , אם אתה מעוניין בתרגילים מסויימים אנא תכתוב לי, אם יש לך מטרה מסויימת אז לכל מטרה ישנם תרגילים,זמני מנוחה, וחזרות שונות. בברכת הספורט
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
