דלקת גיד
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
יצאתי למסע בשביל ישראל, אני בן 56, לאחר כ 80 ק"מ החלו כאבים נקודתיים בשוק רגל ימין, הכאב הובחן ע"י רופא כדלקת בגיד והטיפול שהומלץ הוא בעיקר מנוחה. האם יש דרכים למנוע דלקת גיד ע"י תזונה ו/ או אימון מתאים?
לקריאה נוספת והעמקה
קוני שלום, אני מניח כי מדובר בדלקת בגיד אכילס? לדלקות סיבות רבות: רגישות גנטית, נעליים לא מתאימות, עומסים גבוהים, סגנון הליכה, ועוד. תזונה חשובה, אך איני מכיר מחקרים המצביעים על קשר בין השניים. אימונים, הכוללים חיזוק ומתיחות ספצפיות ,עשויים להועיל, אך מומלץ להתיעץ עם פיזיוטרפיסט. בהצלחה אורי