שרירים בולטים ברגליים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום! אני בת 14, ואני רוקדת 8 שעות בשבוע. יש לי בעיה... יש לי שרירים בולטים ברגליים [בחלק שמעל הברך] וזה מאוד מפריע לי. אני לא יודעת מה לעשות כדי שלא יהיה לי את זה [לאף אחת מהבנות מהחוג שלי אין את זה]. אני רק רוצה לציין שאני לא מתכוונת לרקוד פחות שעות או משהו כזה. אשמח מאוד אם תעזור לי..
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
19.03.07 | 15:26
נועה שלום, בורכת ב% שומן נמוך ושרירם חזקים, רבים היו מתקנאים בך. זהו המבנה שלך. בהצלחה אורי
שלום אני בן 14 וחצי במשקל 70 קילו בגובה 170 ואני מצליח לרדת במשקל ניסיתי את כל הדיאטות האפשריות כול פעם שאני מנסה אני לא מצליח אני תמיד נכנע למטוגנים אני מרגיש את עצמי כילד מוצק. תעזרו לי בבקשה
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
