ויטמינים ו/או תוספי מזון לספורטאים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, ביתי בת 15 ומתאמנת בג'ודו 6 ימים בשבוע וכמו כן בחדר כושר (ע"פ תוכנית מובנית מהמאמן). רציתי לדעת אם יש צורך לתת לה אי אלו תוספי מזון (ולא מהיקרים ו/או בעלי הורמונים) - ע"מ לחזק את גופה. הרי היא שורפת הרבה מאד אנרגיה מהגוף. לא הייתי רוצה לגשת סתם לחנות טבע ולשאול הייתי רוצה קודם כל דיעה של מומחה. יש מישהו בסביבתי אך הוא סוכן של סאנריידר ואני לא חושבת שיש צורך בכל האבקות היקרות האלה דווקה כתוספי מזון. אני מאמינה שיש אי אלו ויטמינים אחרים שאולי משלימים את הזונה הנשרפת ומחזקים את הגוף. תודה.
שלום, אינני תזונאי. ללא ספק לתזונה חשיבות מרובה במיוחד למתאמנים, ממליץ להתיעץ עם תזונאי/ת ספורט. עדיף כי תשקיעי את כספך בהציעצות עם בעל מקצוע . מצרף לינק לפורום בנושא: http://www.doctors.co.il/xFF-List,xFI-1040,m-Doctors,a-Forums.html בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
