אבקת מי גבינה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום רב, אני בן 18.5 מטרתי לפתח מסת שריר במהירות האפשרית. התחלתי להתאמן לפני שבועיים בחדר כושר. קבלתי המלצות לצריכת אבקת מי גבינה מיידית אחרי אימון הכח. במקביל אני מקפיד על אכילת חלבונים מן הטבע:ביצים, יוגורט וחלב, טונה ובשרים. שאלתי: האם אבקת מי הגבינה מומkצת ויעילה למטרותי. תודה, חנן
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.03.07 | 09:17
חנן שלום, אינני תזונאי. עליך להבין כי צרכת חלבון מוגברת עלולה להזיק לכליות ולכן עליך להתיעץ עם תזונאי/ת ספורט בנושא.אל תחפש קיצורי דרך. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
