לעלות במשקל
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אני בן 17 אני שוקל 56 ושש וגבוהה מבנה הגוף שלי לא נותן לי לעלות במשקל כי יש לי חילוף חומרים מהיר יחסית אני אוכל המון ולא מצליח לעלות במשקל...מה אני יכול לעשות בנוגע לזה?!
לקריאה נוספת והעמקה
כן יתכן שזה ישתנה במהלך ההתבגרות...אבל העניין ממש חשוב לי לצבא ולפרופיל הצבאי..
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
24.03.07 | 09:32
אורי שלום, ממליץ לבנות תכנית אימון לחיזוק ולהעלאת מסה עם מדריך כושר מוסמך ואם תזונאי/ת ספורט. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
