למה מיותר ?
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אפשר קצת לפרט בקשה ?...
לקריאה נוספת והעמקה
שלום, אימון מבוסס על מטרות, אינני רואה הגיון במטרה של 800 כפיפות מרפקים או כפיפות בטן ואת התועלת שבכך, אני כן רואה את הנזק העלול להיוצר מאימון כזה. בהצלחה אורי