חזה לאחר לידה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום.אני חודשיים לאחר לידה ולפני שבועיים הפסקתי להניק. החזה שלי ממש נפול.שאלתי היא האם ניתן להחזיר את החזה לקדמותו על ידי פעילות גופנית?תודה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.03.07 | 07:25
חן שלום, פעילות גופנית עשויה לעזור בהפחתת השומן (בשילוב תזונה) דבר העשוי להפחית גם את השומן בחזה ובכך להשפיע מעט. מעבר לכך, אין תרגילים ספציפים לשד. ניתן לבצע תרגילי כוח לשריר החזה העשוי לגדול מעט ובכך "לדחוף" מעט את השד. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
