אורי לא הבנת-קיפוזיס
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
רציתי לשאול אותך מה אני יכול לעשות על מנת שהחזה שלי יבלוט כי יש לי קיפוזיס ואני לא יכול להבליט תחזה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
25.03.07 | 12:13
איתי שלום, הבנתי, אך תרגילים המבליטים חזה (תרגילי חזה) עלולים להזיק ותרגילים לחיזוק שרירי גב עליון (האזור קיפוטי) חשוב כי יעשו בהדרכה מקצועית. דבק בתשובתי הקודמת. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
