רוצה להרזות כ15 קילו
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בן 18 גובה 182 שוקל 95 איך אני מוריד את ה15 קילו האלה בדרך הכי טובה והכי מהירה?
עידן שלום, בשאלתך ישנו ניגוד, הדרך המהירה אינה הטובה. הדרך הנכונה היא שילוב של פעילות גופנית ותזןנה נכונה.ממליץ להתיעץ עם תזונאי/ת. בהצלחה אורי