גובה 1.92 משקל 94

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

26/03/2007 | 10:00 | מאת: מאור

אני רוצה לרדת במשקל ואני לא יודע מהו המשקל האידאלי בשבילי. בעבר שקלתי 106 קילו ואחרי דיאטה הגעתי למשקל של 85. כמובן שהעליתי קצת ואני מנסה לרדת.

מאור שלום, אין הגדרה למשקל אידיאלי מה שחשוב זה % השומן בגופך . בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה