קוביות בבטן
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
כמה כפיפות בטן אני צריך לעשות כדי להגיע לרמה שיש לי קוביות בבטן?
לקריאה נוספת והעמקה
מאור שלום, אף לא אחת, חיטוב הבטן תלוי ב% השומן. ללא קשר מומלץ לבצע תרגילים לחיזוק הבטן כ 3 סטים וכ 15 חזרות לסט. בהצלחה אורי