בעייה בכתפיים

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

26/03/2007 | 23:25 | מאת: א

שלום , יש אצלי בעייה שהכתפיים לא ישרות ז"א הן מתקדמות לכיוון החזה. רציתי לדעת איך אפשר להוזיז אותם אחורה שיהיו ישרות ? יש לציין שאני עובד על זוקפי גב, חתירה בישיבה והרמת כתפיים לצדיים בישיבה {כתף אחורית}.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום, ממליץ כי תתיעץ עם מדריך בחדר הכושר . בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה