השמנה במקומות מסוימים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום. בזמן האחרון השמנתי דיי הרבה אבל רק בתחת, בשום מקום אחר לא הצטבר טיפה שומן. אילו תרגילים אני יכול לעשות כדי לרזות רק בתחת ולא בשום מקום אחר? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
28.03.07 | 07:28
שלום, לצערנו לא ניתן לבצע הורדת שומן נקודתית (ראה שאלות נפוצות צד שמאל עמוד זה). בכדי להוריד שומן ולא משנה מאיפה, יש ליצור מאזן קלורי שלילי - זאת מומלץ לעשות בשילוב של פעילות גופנית ותזונה נכונה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
