משקה isostar - מופנה לירון

ירון מה בדיוק איכותו/ חשיבותו של המשקה (אם יש כזאת) אני רואה הן מדריכים והן מתעמלים מהשורה ששותים את המשקה בזמן מאמץ או לאחריו האם זה סתם מיץ עם קלוריות ובולשיט או שאכן יש בו משהו חיוני בעת מאמץ האם אתה ממליץ ללקוחות שלך לשתות אותו? תודה,

זה לא בולשיט אם את משתתפת באיירון מן (או סובלת משלשול חריף). בעת איבוד נוזלים משמעותי (ביותר) הגוף מאבד גם מלחים החיוניים לתפקודי שריר ועצב. המשקאות האלה אמורים להכיל מלחים בריכוז הדרוש. המשקה מכיל גם קלוריות (לטענת היצרנים - מולקולות מורכבות של סוכר) המשתחררות לאט לדם. זה לא בדיוק רעיון מוצלח בעת אימון לשריפת שומן. בקיצור - שתי מים - מעט תוך כדי ריצה, והרבה אחרי ריצה. אימון משקולות - אין בעיה לשתות כמויות גדולות תוך כדי האימון שכן הכליות מווסתות את העודפים בתוך פרק זמן קצר מאוד, ולכן לחץ הדם לא עולה באופן משמעותי.

כמשקה איזוטוני הינו טוב בעיקרו, אולם יש לשתות כל זמן האימון בלגיות קטנות כל מספר דקות, מים בריצה, רגילים, קרים או קרים מאוד??? - חשוב ביותר