תזונה נכונה לרקדניות

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

31/03/2007 | 10:14 | מאת: מאיה

אני בת 15 ואני רקדנית מחול וברצוני לדעת מה מומלץ לי לאכול ולמה? איזה חומרים מומלץ לי לאכול מפירמידת המזון ובאיז כמויות? בתודה מאיה

מאיה שלום, שאלתך טובה וחשובה, אך אינני תזונאי וגם אם הייתי לא ניתן במדיה זו לבנות תכניות אימון/ תזונה ולכן ממליץ להתיעץ עם תזונאי/ת ספורט אשר תבנה עבורך תכנית תזונה מתאימה.אם תרצי המלצות לתזונאים צרי קשר באמצעות המייל שלי. בהצלחה אורי

02/04/2007 | 11:29 | מאת: aria

סידן חשוב מאוד

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה