תזונה נכונה לרקדניות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני בת 15 ואני רקדנית מחול וברצוני לדעת מה מומלץ לי לאכול ולמה? איזה חומרים מומלץ לי לאכול מפירמידת המזון ובאיז כמויות? בתודה מאיה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
01.04.07 | 05:55
מאיה שלום, שאלתך טובה וחשובה, אך אינני תזונאי וגם אם הייתי לא ניתן במדיה זו לבנות תכניות אימון/ תזונה ולכן ממליץ להתיעץ עם תזונאי/ת ספורט אשר תבנה עבורך תכנית תזונה מתאימה.אם תרצי המלצות לתזונאים צרי קשר באמצעות המייל שלי. בהצלחה אורי
סידן חשוב מאוד
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
