מניעת צלוליט

אורית שלום, בכדי להוריד שומן ולא משנה נאיזה אזור בגוף יש ליצור מאזן קלורי שלילי זאת מומלץ לעשות בשילוב של פעילות אירובית (הליכה,או ריצה, אופניים, שחייה וכדומה)כ 3 -4 פעמים בשבוע למשך של כ 40 דקות, ותכנית תזונה נכונה. פילאטיס היא פעילות טובה, אך אין היא פתרון יעיל להורדת שומן. ממליץ להתיעץ עם תזונאי/ת לגבי תכנית התזונה. בהצלחה אורי