שאלה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
היי אורי יש לי שאלה אני עושה ספורט כל יום שעה וחצי כולם אומרים לי שזה לא בריא לעשות על יום ועדיף לעבור למקסימום 5 פעמים בשבוע האם זה נכון ?או שאני יכולה להמשיך להתמיד כל יום?
היי אורי יש לי שאלה אני עושה ספורט כל יום שעה וחצי כולם אומרים לי שזה לא בריא לעשות על יום ועדיף לעבור למקסימום 5 פעמים בשבוע האם זה נכון ?או שאני יכולה להמשיך להתמיד כל יום?