שאלה

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

06/04/2007 | 21:06 | מאת: חנית

היי אורי יש לי שאלה אני עושה ספורט כל יום שעה וחצי כולם אומרים לי שזה לא בריא לעשות על יום ועדיף לעבור למקסימום 5 פעמים בשבוע האם זה נכון ?או שאני יכולה להמשיך להתמיד כל יום?

חנית שלום, מומלץ לבצע לפחות יום מנוחה אחד בשבוע. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה