פריצת דיסק
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
שלום אורי.איזה תרגילים יהיו טובים בחדר הכושר לבעלי פריצת דיסק גם מבחינת תרגילים אירוביים וגם תרגילי כוח תודה מראש
גילי שלום, לא ניתן במדיה כזו ליעץ על בעיות כאלו. ממליץ להתיעץ עם פיזיוטרפיסט או מאמן כושר מנוסה אשר יבנו תכנית מתאימה. בהצלחה אורי