שאלה לאורי

הי. אני שוקלת כ- 56 גובהי 154 ואני בת 16.בחורף העליתי יותר מ 6 קג ואני רוצה להוריד אותם במהירות המירבית. אני הולכת לאירובי+עיצוב (מעורבב) גוף 3-2 פעמים בשבוע כאשר כל פעם זה שיעור של שעה. אני מנסה להפחית במתוקים אבל יותר מזה אני לא יודעת מה אני יכולה לעשות. ירדתי כ 2 קילו בשבוע שלפני פסח ועכשיו העליתי הכל וזה מתסכל מאוד. יש לך עצה בשבילי בתפריט או פעילות נוספת שתוכל לעזור לי להוריד בחזרה ומהר? תודה רבה!