ab swing

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

10/04/2007 | 15:09 | מאת: לירן

שלום רציתי לשאול האם מכשיר האב סווינג באמת תורם משמעותית לחיזוק שרירי הבטן, וגם האם בעת ההטיה לאחור במכשיר ניתן לגרום נזק לגב?

לירן שלום, איני מכיר המכשיר שלח קישור ואנסה לענות. בהצלחה אורי

11/04/2007 | 23:07 | מאת: אביה

שלום.. אני בת 16 ואני שוקלת 77 על גובה 1.76 אני לא נראת מאוד שמנה אבל זה נורא מציק לי ויש שומנים שאני חייבת להוריד.. אני מנסה את כל הדייטות שיש אבל אני לא עומדת בפיתויים.. אני עושה ספורט אבל רק לפעמים! אני ממש חייבת לרזות מה לעשות?

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה