אימון ביתי

דיון מתוך פורום  אימון, כושר גופני ותזונה

10/04/2007 | 16:58 | מאת: יוליה

שלום אני בת 23 שוקלת 56 הייתי מעוננינת גם להסיר שכבת שומן וגם לחזק את השרירים.איזה תרגילים אפשר לעשות להסרת השומ? וכמה פעמים בשבוע?תודה רבה.

יוליה שלום, ראי תשובתי לגל ולליאת למטה. בהצלחה אורי

מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה