תרגילי מדרגה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אודה על קבלת תרגילי מדרגה אירובית בשילוב מכשירים כגון גומיות, משקולות ידיים וכדורים תודה
דפני שלום, נסי בפורום המצורף. http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/forumpage.asp?id=665 בהצלחה אורי
אודה על קבלת תרגילי מדרגה אירובית בשילוב מכשירים כגון גומיות, משקולות ידיים וכדורים תודה
דפני שלום, נסי בפורום המצורף. http://www.tapuz.co.il/tapuzforum/main/forumpage.asp?id=665 בהצלחה אורי