מצב רוח ודיאטה
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אני עושה דיאטה קיצונית מבוקרת ומרגישה דכאון למרות שאני מרוצה ממראי יש קשר בין השניים?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.04.07 | 12:55
שלום, לא כל כך הבנתי אם הדיאטה קיצונית אז היא לא ממש מבוקרת, האם נעשתה בהתיעצות עם דיאטנ/ית? כן בהחלט יכול להיות קשר בין מצב רוח ותזונה.ממליץ להתיעץ עם תזונאי/ת ולהוסיף פעילות גופנית הידועה כמשחררת אנדרופינים ומסייעת בשיפור מצב הרוח. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
