הכי דחוף להרזות (שוב)
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
אורי אני חייבת עזרה . בגלל שאני שוקלת 64 אז אני חייבת להוריד 10 קילו בחודש וחצי הקרובים איך לעשות את זה???
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
12.04.07 | 20:38
מור שלום, לצערי אין לי בשורות, עליך ליצור הרגלי תזונה בריאים ונכונים כל השנה ולא רק לקראת הקיץ המשיכי בפעילות גופנית ושלבי תכנית תזונה בהתיעצות עם תזונאי/ת . בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
